sábado, 14 de julio de 2007

Gimnasia básica

Este video refleja lo que vienen siendo unos simples estiramientos muy muy básicos, lo típico para calentar y empezar a correr al trote durante 10 minutos.

Si se rompen algún músculo o algo por hacer estos ejercicios será que no lo han hecho correctamente, así que mejor que no se les escape nada.

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